Alle fortjener et liv, der ikke kun handler om at holde ud

Individuel tilgang

Hvis du spørger to læger, hvad du skal gøre for at blive fri fra din migræne - vil du få to forskellige svar. Der findes ikke ét svar og i særdeleshed ikke et der passer ind hos alle. Alle mennesker er unikke og bærer deres egen historie. Smerter er subjektive og kan ikke måles eller bevises.
Måske sidder du med en følelse af at du har prøvet alt for at blive migrænefri. Du har taget alle velmente råd til dig og afprøvet alle mulige tiltag i håbet om at blive migrænefri.
Jeg kommer ikke med det næste gode råd til, hvordan du bliver fri af din migræne. Min tilgang er nysgerrighed på det der foregår inde i dig og din måde at være i verden på.
Smerter er et signal fra kroppen - spørgsmålet er bare, hvad din krop prøver at fortælle dig.

Personlige konsultationer

Til dig der har brug for et roligt rum til at tale om livet med migræne - samt dig der er klar til at slippe den evige søgen på lindring uden for dig selv, men som er klar til at kigge nærmere inde i dig selv.
Jeg tilbyder konsultationer ved både fysisk fremmøde, samt ved online konsultationer.

Grupper

At leve med migræne kan føles ensomt. Ingen forstår rigtigt hvad det egentlig vil sige.
Med grupper skaber jeg et rum for fællesskab.
Vi mødes fysisk én gang om måneden og deler det der er brug for at dele. Det kan føles som en stor lettelse, at høre om andre der også er udfordret i en hverdag med migræne.
I en gruppe er der plads til fire personer. Grupperne opstartes efter efterspørgsel.

Hvem er jeg?

At leve med migræne er meget mere end at have ondt i hovedet. Migræne er en komleks neurologisk sygdom, som i min optik er stærkt undervurderet når det kommer til forståelsen af, i hvilken grad sygdommen påvirker den enkelte. I forsøget på at passe ind i de forventninger vi bliver mødt med, bliver rigtig mange mennesker med migræne gode til at holde ud og til at presse sig selv lidt længere, gennemføre dagen alligevel og hurtigt komme tilbage efter et anfald. Vi er nærmest uddannet til at planlægge, kontrollere og forsøge at undgå det, der kan trigge. Når migrænen så alligevel rammer og stjæler energien og overskuddet - kan det føles tungt, ensomt og frustrerende.

Jeg kender det, fordi jeg selv lever med kronisk migræne.

Mit navn er Anne Mette. Jeg er sygeplejerske og stresscoach, og jeg interesserer mig for sammenhængen mellem migræne, stress og nervesystemets belastning.

Jeg tilbyder et trygt og nærværende rum for mennesker, som oplever, at migræne fylder mere end "bare" smerterne. Sammen kan vi være nysgerrige på kroppens signaler, belastningsmønstre og balancen mellem energi, krav og behov.
Forandring begynder ikke altid med at gøre mere.

Nogle gange begynder den med at lytte.

Alle fortjener et liv, der ikke kun handler om at holde ud.

Du er hjerteligt velkommen. ❤️